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秋雨前線

9月に入っての長雨
夏の疲れなど変調をきたす頃
皆さんはいかがでしょう
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今日久し振りに健康診断に行ってきた
健康そのもので今まで来たけれど
そろそろ気を付けねばならないお年頃・・・
体重が減って喜んでいられない
確実に筋肉の衰えのせい

この仕事は意外と体力勝負
足腰鍛えるはスクワットかな
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